Harmoniyoga
Harmoniyoga är till för dig som vill ta en paus från vardagen, få ner stressnivå och släppa spänningar i kroppen. Passen innehåller andningsövningar som förstärker får andningsmuskulatur, rörelserövningar/positioner som förstärker kroppen. ökar cirkulationen och rörligheten. Att kombinera rörelse och vila under yogan får vi en perfekt återhämtning. Harmoniyogan passa alla, framför allt den som lider av utmattning eller har begränsad rörelseförmåga. Den grundar sig på Kundalini yogan
Fredagar kl 11.00-12.00 med start den 5/1
Pris: 175kr/gång
Bokning: Begränsat antal platser - föranmälan inför varje pass via Bokadirekt
Cirkelträning med fokus på hela kroppen
Träningspass till för dig som behöver komma igång eller dig som vill hålla igång vidare. Alla deltagare deltar utifrån sin egen dagsform och förutsättningar. Övningarna anpassas efter var och en utan att glömma den som behöver med utmaning. Perfekt till för dig som har svårt hinna med träning annars. En gång i veckan gör en stor skillnad jämfört träning som aldrig blir av.
Vi har högt i tak och alla kroppar är lika välkomna!
Måndagar kl 18.00-18.45 med start den 8/1
Pris: 175kr/gång
Bokning: Begränsat antal platser - föranmälan inför varje pass via Bokadirekt
Massage med stretch
Som en ny behandling kan du boka Massage med stretch fr o m januari 2024. Utöver massage ingår stretch för att blir musklerna rörligare och mjukare. Passar perfekt för den som tränar mycket eller har muskulatur som tenderar att dra ihop sig och skapa problem.
Finns som 45 min, 60 min och 80 min behandling.
Du bokar behandlingen via Bokadirekt
Klassisk massage
Idrottsmassage/behandlande massage
Gravidmassage
Cavital behandlng (koppning/bindvävsmassage)
Priser som gäller fr o m 1 feb 2023
495 kr / 30 min
660 kr / 45 min
825 kr / 60 min
1025 kr / 80 min
Individuellt
Med en kompis
Små grupper
Priser som gäller fr o m 1 feb 2023
450 kr / 30 min
550 kr / 45 min
650 kr /60 min
För dig som behöver komma igång med fysisk aktivitet, börja lugnt efter en sjukskrivning eller förbättra din andning.
Fredagar kl 11.00 -12.00 med start 9 september 2023
175 kr/gång
Klippkort 5gg/750 kr
Harmoni klippkort gäller också.
Gruppträning som kan anpassas efter varje deltagares förutsättningar och mål.
175 kr/gång
klippkort 5ggr/750 kr